Dentro desse plano, eu vou avaliar suas preferências, limitações, e disponibilidade e montar um plano de treinamento seguro, que poderá ser feito em academia convencional ou de condomínio, de acordo com a sua preferência. O objetivo é te livrar dessa epidemia chamada sedentarismo, te ensinando a passar dos 30 anos com a saúde e disposição dos 20. Dentro desse plano você recebe 3 treinos, um a cada 4 a 5 semanas. Você terá acesso ao treino através do aplicativo Mfit Personal, onde você poderá acessar o treino com vídeos de todos os exercícios prescritos. Você também terá acesso ao meu whatsapp para tirar dúvidas sempre que necessário.